Valentine (elle – she/her), c’est moi !, une française basée à Sherbrooke, au Québec, depuis plusieurs années. Bout de femme généreuse et sincère, je suis friande de sourires et de vraies conversations.

Après m’être battue contre mon image et mon corps la majeure partie de ma vie, je rencontre le yoga un jour de mars 2015. Mon regard change peu à peu, sur moi et sur les autres, et j’apprends tranquillement à m’aimer toute entière.

Je découvre ainsi une pratique et une philosophie de vie qui ne me quitteront plus, et choisis de transmettre humblement les outils que j’utilise au quotidien car je suis persuadée que ce qui m’aide peut aussi aider d’autres personnes.

Mes pas me mènent vers une première formation professorale de yoga en 2017, auprès de JUNA Yoga (Mont-Tremblant) et je commence à enseigner l’année même, guidée par ma bonne étoile. D’autres formations suivront chaque année car j’ai soif d’apprentissages (voir ci-dessous).

Durant mes temps libres, je lis – beaucoup -, j’écris et je paresse.

Je veux être franche avec vous : ne croyez pas que je suis toujours calme et détendue. Je suis comme vous : mes émotions sont en dents de scie, je vis des hauts et des bas. J’ai des journées où je me sens abattue et sans motivation, des moments où mon rapport au corps se complique, des passages explosifs.
Et tout cela est normal. C’est normal, de ne pas être joyeux tout le temps ! De ne pas savoir quoi faire de soi, de se sentir perdu·e.

Ce que le yoga m’a montré, c’est que tout, absolument tout, est temporaire. Que j’évolue, en permanence. Et que j’ai en moi toutes les réponses pour passer à travers les épreuves et les moments douloureux – entourée de personnes sur qui je peux compter et qui savent trouver les mots justes.

J’ai en moi le pouvoir de rebondir tout en chérissant ma vulnérabilité, une qualité qui me pousse à m’impliquer auprès de causes et d’associations qui oeuvrent pour un monde meilleur.

Je fais de mon mieux, chaque jour.
Et vous aussi.

Avec bienveillance, toujours.

Valentine