Découvrez ma chaîne YouTube Yoga avec Valentine ! Installez-vous confortablement et choisissez l’une des nombreuses vidéos pour plonger dans la pratique physique du yoga, à travers les postures que l’on appelle asana.

De durée et de type variés, trouvez la pratique qui vous convient selon le moment de la journée, votre humeur et votre aisance.

À travers les asanas et la respiration consciente, je vous invite à (re)découvrir un langage : le langage du corps. Et c’est un langage d’une puissance et d’une beauté infinies, je vous en fais la promesse.

J’ai choisi de tourner ce contenu chez moi, avec naturel (par exemple si je tombe durant une asana, je garde la vidéo telle quelle !), afin de garder cela le plus authentique et spontané possible.

Soyez toujours à l’écoute de votre corps et prenez les variations qui vous appellent. Je suis là pour vous suggérer une pratique, jamais pour vous l’imposer.

Venez dans cet espace sans avoir à en faire plus, sans avoir à atteindre un objectif.
Vous êtes, et cela est assez.

Le yoga n’est pas un sport, c’est une façon de vivre. Ainsi, vous vous rendrez compte que la compassion et l’écoute dont vous faites preuve sur votre tapis se reflèteront ensuite dans votre quotidien. Tout est lié.

Si vous avez une condition physique particulière ou des problèmes de tension, consultez d’abord un médecin pour savoir si cette pratique est faite pour vous.

Je ne suis pas ‘pratique en ligne’ mais avec toi ça marche ! C’est vraiment tes séances que je préfère et de loin. Félicitations pour ce que tu donnes car même devant l’écran, on reçoit beaucoup !

Josianne