- Si je n’ai jamais fait de yoga / médité, est-ce que je peux quand même faire la retraite ?
OUI !
Vous pouvez en tout temps ralentir, sauter des activités, ne pas faire certaines postures, etc. Allez-y à votre rythme et donnez-vous la permission d’être curieux·se ! Faites-vous confiance.
IMPORTANT : Si vous avez un doute quant à votre condition médicale (ancienne ou récente blessure, femme enceinte, etc.), SVP consultez un médecin avant de vous lancer dans la pratique physique du yoga.
- Quel est le niveau requis pour pouvoir participer à la retraite ?
Tous les niveaux de pratique sont les bienvenus ! C’est d’ailleurs une notion très subjective et c’est pour cela que j’ai imaginé la retraite comme si j’étais face à un groupe de participants aux niveaux, âges et morphologies variés. Il est important pour moi d’être la plus inclusive possible.
- Ça coûte combien ? Comment je peux payer ?
Prix pour une personne :
- 88$ CA ensuite (61 euros)
Prix pour deux personnes :
- 133$ CA ensuite (92 euros)
Les prix en euros correspondent au taux de conversion consulté et mis à jour le 06 novembre 2021.
3 modes de paiement disponibles – cliquez ci-dessous pour tous les détails :
- Qu’est-ce que j’obtiens exactement à l’achat de la retraite ?
- un accès illimité aux vidéos et aux audios qui constituent la retraite
- un programme plus détaillé avec des informations en plus sur chaque pratique / activité
- un document rédigé avec amour pour vous accompagner
- partage de mes coups de coeur musicaux / playlists pour créer votre ambiance à la maison
- la possibilité de me contacter pour toute question
- De quel matériel ai-je besoin ?
- Matériel nécessaire :
Une connexion Internet vous permettant de visionner des vidéos sur YouTube ou de les télécharger
Un tapis de yoga
Une couverture
- Matériel conseillé :
Deux blocs de yoga ou des substituts (gros livres…)
Un bolster / traversin ou substituts (gros coussins, deux serviettes de bain roulées ensemble…)
- Et bien sûr :
Un cahier d’écriture ou quelques feuilles
Une bouteille d’eau
Une tenue confortable
- Suis-je obligé·e de faire la retraite sur une fin de semaine ?
Dois-je faire tout le programme ?
Non, bien sûr que non. J’ai pensé la retraite comme si elle se déroulait en présentiel (dans un “vrai lieu”, lors d’un week-end) mais le fait de l’offrir en virtuel vous donne l’entière liberté d’en profiter comme VOUS voulez. Ce peut être trois jours en plein milieu de la semaine, ou même étalée sur une semaine ou un mois, qui sait !
Vous pouvez aussi refaire des activités et séances quand bon vous semble. Dans le même ordre d’idée, vous avez aussi le choix de ne pas faire tout le programme. Cela est suggéré mais aucunement imposé. Ma philosophie : faites confiance à votre intuition.
- Puis-je faire la retraite sans connexion Internet ?
Oui ! Tout le contenu de la retraite sera en effet disponible hors-ligne ! Il faudra cependant une connexion pour d’abord tout télécharger sur votre ordinateur (vidéos, audios et document PDF). Une fois que c’est téléchargé, c’est accessible hors-ligne.
- Y aura-t-il des directs ou des rencontres imposées à des dates précises ?
Non : je ne veux rien vous imposer en termes d’horaire. Tout le contenu sera disponible en tout temps, peu importe quand vous achetez la retraite. Aucune obligation, aucune pression, totale liberté.
- La retraite est en vente jusqu’à quand ?
Je n’ai pas prévu de date de fin !
- Une fois que j’ai accès à la retraite, puis-je partager cet accès avec ma meilleure amie/mon frère/ma mère, etc.?
Non. Je vous demande humblement de ne pas partager le contenu de la retraite à toute personne ne s’étant pas procurer un accès. Il en va du respect de mon travail.
L’accès à la retraite est individuel.
Imaginez simplement que vous participer à une retraite “en vrai” : est-ce que d’autres personnes pourraient être gratuitement avec vous ? Non.
C’est pour cela que j’ai mis en place le tarif préférentiel pour 2 personnes, afin que vous puissiez vous procurer la retraite à moindre coût tout en valorisant le temps et l’amour que j’ai mis dans ce beau projet ! (l’argent est un échange d’énergie, n’est-ce pas ?).
Si vos moyens ne vous permettent pas de vous procurer la retraite, écrivez-moi et discutons-en.
- Précisions pour l’achat d’une retraite pour 2 personnes :
Le paiement peut être fait en une fois (133$ CA ou 85 euros) ou bien chacune des deux personnes peut envoyer 66,50$ CA ou 42,50 euros .
Si c’est une personne qui fait le paiement pour les deux participant·es : me préciser dans un courriel le nom, prénom et courriel de la personne qui vous accompagne.
Si ce sont 2 paiements de 66,50 $ CA: me préciser dans un courriel avec qui vous partagez l’expérience !
Vous n’êtes en aucun cas obligé·es de vivre sous le même toit ou/et de faire la retraite au même moment.
En toute transparence, le tarif pour 2 est vraiment pensé pour répondre à 3 besoins :
– rendre le tout encore + abordable si ce n’est pas facile financièrement pour vous ;
– favoriser le fait d’avoir un proche qui ose saisir l’occasion avec vous, afin de vous sentir entouré·e & avoir quelqu’un·e avec qui partager votre ressenti si vous le souhaitez – en plus de moi ! ;
– éviter le partage illégal de la retraite.
Une de vos interrogations n’a pas été répondue ? Contactez-moi : valentine.ressaire@gmail.com
Yoga avec Valentine 